为深入推进5·25心理健康月主题教育，帮助同学们舒缓学业压力、放松身心、调节情绪，近日，天津科技大学文法学院于2号楼成功举办“豆暖心灵，解压治愈”拼豆治愈解压心理工坊活动。同学们在沉浸式手工创作中释放焦虑、静心治愈，收获温暖与力量。

活动伊始，工作人员向同学们介绍5·25心理健康月的意义，讲解拼豆解压治愈原理，引导大家以平和心态投入创作。现场准备了丰富的拼豆材料与精美图案模板，涵盖可爱动物、趣味文字、创意几何等多种风格，供大家自由挑选。     在沉浸式创作环节，同学们暂时放下手机，专注于指尖每一颗拼豆的拾取与摆放。志愿者全程手把手教学，耐心指导拼搭技巧与安全规范。大家在轻柔氛围中沉心静气，将情绪与巧思融入作品，在简单重复的操作中进入心流状态，有效舒缓压力、平复焦虑。    

完成拼搭后，工作人员协助进行熨烫定型，一颗颗零散小豆子熔合为坚固可爱的挂件。同学们将专属成品制成钥匙扣、书包挂饰，在分享交流环节踊跃展示作品，讲述创作心情与解压感悟，现场充满轻松愉悦的治愈氛围，成就感与幸福感满满。    

此次拼豆心理工坊，以手工疗愈+心理疏导相结合的形式，为同学们提供了安全、温暖的情绪释放渠道。既丰富了课余生活，又引导大家学会关注自我、接纳情绪、缓解压力，进一步营造了积极健康、包容温暖的校园心理氛围。    

未来，文法学院将持续开展多样化心理健康教育活动，不断创新形式、贴近学生需求，把心理育人落到实处，助力全院学子以更阳光、更从容的心态奔赴学习与生活。